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4）使用宽波谱段保护（防UVA和UVB）的防晒产品，日常活动选用SPF指数至少为15的防晒品（小孩子至少需要SPF30以上），如果是户外活动比较多，则选择防水的宽波谱段保护的防晒产品，SPF指数在30或者以上；5）多涂抹一些防晒霜，研究表明大多数人只涂抹了需要量的约一半，有些甚至是涂抹了四分之一，涂抹全身起码需要两汤勺的防晒霜。

再加上“神药”的广大消费者一般以孩子、中老年人为主体，他们对药物的认知并不清楚全面，加之对健康长寿的狂热追求，使得广告能趁虚而入。这也让现在医学普及陷入了一个尴尬的怪圈：迷信“神药”的人正是真正需要医学科普的主要人群。对“神药”说不，消费者首先要明白，健康的体魄不是依靠所谓的“神药”来实现的。乐观的心理状态，均衡的饮食，积极的锻炼身体，定期的体检，这些都是保持健康的诀窍，而不是盲目相信“神药”。

2018年9月19日，金正恩与韩国总统文在寅在平壤签署《9月平壤共同宣言》。朝方表示，如果美国根据2018年6月12日签署的朝美联合声明的精神采取相应措施，朝鲜有意采取诸如永久废弃宁边核设施等追加措施。朝方还说将首先在相关国家专家的参与下永久废弃东仓里导弹发射台和发动机试验场。

资金面上，东方证券、海通证券两只券商股昨日均受到1亿元以上大单资金追捧，光大证券、长城证券、广发证券、长江证券、国信证券、东北证券、南京证券、国泰君安、国元证券等9只券商股昨日大单资金净流入也均逾1000万元，上述11只券商股合计吸金7.70亿元。

文章称，受到特朗普言论影响，美元指数21日应声下跌，回落至95水平，今年升幅收窄至不足4%。文章强调，令人气愤的是，特朗普一方面明目张胆干预汇率，另一方面却在毫无证据之下指控中国、欧盟操纵汇率。最讽刺的是，最近美国财政部发表报告也没有将中国、欧盟列为汇率操纵国，只是特朗普自己凭空捏造而已。

保险7只个股股价实现上涨日前，中共中央、国务院印发了《粤港澳大湾区发展规划纲要》（以下简称“纲要”），《纲要》中多次提到“保险”一词，分析人士指出，粤港澳大湾区建设对于内地保险业长期发展带来机遇，同时也蕴含挑战。受上述利好消息提振，昨日，保险板块整体涨幅达1.79%，板块内西水股份、中国人保、天茂集团、中国人寿、中国太保、新华保险、中国平安等7只个股股价全部实现上涨。